Trovare l’attrezzatura giusta da portare con se durante la corsa in montagna non è mai semplice, e comporta una lunga lista di acquisti errati: troppo pesante, troppo ingombrante, troppo scomodo, si muove troppo, poche tasche, ecc.
Lug
30
2020
Mal di schiena nei Trail runners
Il mal di schiena nei Trail runners, ma anche in tutti i corridori in generale, quando questo non è patologico, può dipendere da diversi fattori: i quali possono essere di tensione o lassità muscolare.
Lug
23
2020
Il k-way e le sue controindicazioni
Ci risiamo! Ogni estate abbiamo il dispiacere di imbatterci “nell’uomokway” !
Lug
20
2020
L’arte di sopravvivere in natura: il Bushcraft
Andare in montagna non significa solamente far trekking o alpinismo, ma anche saper sopravvivere in ambiente in caso di necessità.
Se parliamo di s...
Lug
16
2020
Stretching ad alta quota
Per andare in montagna è davvero così importante fare stretching? Qualcuno direbbe che questa pratica è ormai sorpassata, la si rimanda come si fa con la dieta del lunedì!